Training

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Personaltraining ist die effektivste Art Sport zu treiben, denn alle Übungen sind perfekt auf Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt. Ich bringe Sie mit Spaß und Motivation an Ihre Grenzen und somit auch an Ihre Trainingsziele. Das Training findet bei Ihnen zu Hause oder in der freien Natur statt. Alle nötigen Trainingsgeräte werden selbstverständlich von mir zum Trainingsort mitgebracht.

Wenn Sie eine qualifizierte und zuverlässige Trainerin in folgenden Bereichen suchen, bin ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie: IMG_1396

  • Gewichtsreduktion inkl. Ernährungsumstellung
  • Stärkung der Muskulatur
  • Wirbelsäulengymnastik bei Rückenbeschwerden oder zur Prävention
  • Koordinations – und Gleichgewichtsschulung (z.B. zur Sturzprophylaxe)
  • Herz – Kreislauftraining
  • Beweglichkeitstraining, Stretching
  • Group Fitness
  • Firmenfitness

NEU:
Wedding Bootcamp
Sie planen den schönsten Tag in ihrem Leben und wollen vorher
ihre Figur optimieren?
Dann werden wir in den kommenden Wochen gemeinsam trainieren.
Aber: Ohne die richtige Ernährung geht nichts. Daher beinhaltet das Programm auch
2 effektive Ernährungspläne.
Sagen Sie „ja“ und vereinbaren Sie noch heute Ihren Starttermin.